école de course

Séances spécifiques encadrées par un préparateur physique diplômé en Sports à l’UNIL

école de course

Développe ta technique et attitude de course en petits groupes (6 participants max), de 11 à 17 ans durant l’année.

 

Travail sur la technique de course à travers une analyse vidéo du geste et de la forme de course.

Optimisation de la vitesse ainsi que l’énergie utilisée lors de la pratique du sport.

 

Pack disponible pendant toute l’année encadré par un spécialiste diplômé en Sports de l’UNIL.

 

La 1ère séance inclut une évaluation globale de l’athlète pour permettre au spécialiste de personnaliser la suite du programme. 

  • Spécialiste en préparation physique
  • Suivi personnalisé
  • Ratio moyen de 1 adulte pour 6 participants max.
  • Individualisation du programme (intensité, volume et charge)
  • Utilisation d’outils spécifiques
  • Régions : Morges, Cossonay-Ville, Lausanne
  • Planification : Flexible et selon disponibilité coach
  • 1h par séance
  • Max 2 séances par semaine

Disponibilités

Prochaines dates du « pack découverte » – inscriptions ci-dessous via le formulaire

Toute l’année et flexible selon les souhaits personnels de chacun-E et les disponibilités du coach

Inscription

Pack découverte

Pack de 2 séances de 1h
CHF60
CHF 50
prix de lancement
  • 2 séances à choix (voir formulaire d'inscription)
  • Février et mars 2025

en groupe

Pack de 9 séances de 1h
CHF270
CHF 240
prix de lancement
  • Groupe de minimum 4 participants
  • 1ère séance évaluative
  • Flexible

individuel

Pack de 6 séances de 1h
CHF720
CHF 600
prix de lancement*
  • *6e séance offerte
  • 1ère séance évaluative
  • Possibilité de s'inscire en duo
  • Flexible

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