Résistance à la fatigue

Séances spécifiques encadrées par un entraineur spécialisé

Résistance à la fatigue

Développe ton potentiel d’endurance en petits groupes (10 participants max), de 14 à 17 ans pendant les périodes d’avant ou fin de saisons sportives.

 

Travail de course à différentes intensités pour optimiser différents facteurs de l’endurance.

 

Pack à choix sur le court ou long terme encadré par un spécialiste diplômé en sport de l’UNIL.

 

Évaluation de départ offerte pour permettre une individualisation optimale.

  • Spécialiste en condition physique
  • Suivi personnalisé
  • Ratio moyen de 1 adulte pour 10 participants max.
  • Encadrement par un expert en préparation physique
  • Individualisation du programme (intensité, volume et charge)
  • Utilisation d’outils spécifiques (Bracelet « Polar » et échelle de Borg)
  • Régions : Morges, Cossonay-Ville, Lausanne
  • Horaires : Selon accord avec le coach
  • 1h30 par séance
  • Maximum 3 séances par semaine

Sessions disponibles

SAISON 2024/2025

  • Période de novembre 2024 à FÉvrier 2025
  • Période de Juin à Août 2025
  • Jours disponibles jeudis, vendredis, Samedis et dimanches

Inscription

Pack résistance à la fatigue

Pack de 20 séances de 1h30 (long terme)
CHF480
CHF 440
Disponible jusqu'au ...
  • Groupes de minimum 5 participants
  •  
  • Séance individuelle sur demande, tarif de CHF 100.-/heure
  • Les cours individuels ou en duo s’organisent sur demande, tarif de CHF 110.-/heure*
  • *10% sur un pack de 3 séances ou 5 séances payantes sur un pack de 6 séances

Pack résistance à la fatigue

Pack de 10 séances de 1h30 (court terme)
CHF260
CHF 220
Disponible jusqu'au ...
  • Rabais de CHF 10 dès le 2e enfant de la famille (frère/sœur)
  • Rabais fidélité si participation à l'un de nos camps en 2024 CHF 10
  • Participation sur demande de 1 à 4 cours à choix pour CHF 35.-/entraînement
  • Les cours individuels ou en duo s’organisent sur demande, tarif de CHF 110.-/heure*
  • *10% sur un pack de 3 séances ou 5 séances payantes sur un pack de 6 séances

Pack découverte

Pack de 2 séances de 1h30
CHF100
CHF 80
Disponible jusqu'au ...
  • Rabais de CHF 10 dès le 2e enfant de la famille (frère/sœur)
  • Rabais fidélité si participation à l'un de nos camps en 2024 CHF 10
  • Participation sur demande de 1 à 4 cours à choix pour CHF 35.-/entraînement
  • Les cours individuels ou en duo s’organisent sur demande, tarif de CHF 110.-/heure*
  • *10% sur un pack de 3 séances ou 5 séances payantes sur un pack de 6 séances

Inscription - Résistance à la fatigue

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